منتديات احلام البنات
هلا وغلا نورتوا المنتدى بطلتكم البهية في منتدى احلام البنات نرجوا تسجيلكم بالمنتدى

منتديات احلام البنات

حيث للتميز عنوان

 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 شعرك يحتاج لتغذية

اذهب الى الأسفل 

انتى من اى نوع
الاعتماد على الشامبوة والاشياء الخرجية
33%
 33% [ 1 ]
الاعتماد على الافواكة والمعادن والغذاء الداخلى
67%
 67% [ 2 ]
مجموع عدد الأصوات : 3
 

كاتب الموضوعرسالة
$ ضوء القمر $
مديرة احلام البنات
مديرة احلام البنات
avatar

عدد المساهمات : 508
نقاط : 717
تاريخ التسجيل : 13/02/2009
العمر : 21

مُساهمةموضوع: شعرك يحتاج لتغذية   الإثنين يونيو 29, 2009 12:31 am

+
----
-

صبـاح الخيـر ..

أسعد الله صباحكم بالخير والبركات..


أول خطأ تقع فيه كثير من البنات هو أنهن يعتقدون أن الشعر يتغذى من الخارج بالكريمات والشامبوهات والدهانات
وغيرها.. وهذا خطأ كبير.. فصحيح أن بعض مستحضرات الشعر الخارجية يمكن أن تكسبه بعض الحيوية والغزارة عن طريق تنشيط فروة الرأس وبصيلات الشعر إلا أن غذاء الشعر الأساسي يكون من الداخل.. أي من داخل الجسم من خلال ما يتغذى به الجسم ذاته.

وثاني خطأ تقع فيه كذلك بعض الفتيات هو أنهن لا يتناولن الفواكه والخضراوات الطازجة بينما يعتمدون إلى حد كبير ـ كطالبات الجامعة ـ على المأكولات الحديثة المصنّعة كالهامبورجر والشيبسي ومعلبات العصائر وغيرها من الأغذية الخالية من الفيتامينات والمعادن والمحتوية على كيماويات.. وهن بذلك يسئن إلى شعورهن ربما دون دراية.

فالمطلوب لتغذية الشعر هو الاهتمام بتغذية الجسم ذاته من خلال تناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية ، وغني على وجه الخصوص بما يحتاجه من مواد غذائية ، وفي مقدمتها هذه الاُنواع : فيتامين « أ » [ وهو يتوفر في المشمش والجزر والسبانخ والبطاطا والخضراوات الورقية عامة والزيوت واللبن ].. ومعدن الحديد [ يتوفر في الكبدة والبيض والخضروات الورقية خاصة السبانخ والفواكه المجففة كالزبيب ، كما يوجد بنسبة مرتفعة جداً في البنجر ].. وعنصر البروتين [ وهو يتوفر في اللحوم عامة واللبن ومنتجاته.. وكذلك يتوفر في البروتين النباتي في الحبوب مثل فول الصويا والعدس واللوبيا ..


أتمنى من النعومـات الاستفاده..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tahany.ba7r.org
الملاك البرىء
@مشرفة على قسم الاناقة والجمال
@مشرفة على قسم الاناقة والجمال
avatar

عدد المساهمات : 278
نقاط : 324
تاريخ التسجيل : 27/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: شعرك يحتاج لتغذية   الإثنين يونيو 29, 2009 2:09 am

مشكوووووووووووووورة على الموضوع يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
$ ضوء القمر $
مديرة احلام البنات
مديرة احلام البنات
avatar

عدد المساهمات : 508
نقاط : 717
تاريخ التسجيل : 13/02/2009
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: شعرك يحتاج لتغذية   الإثنين يونيو 29, 2009 4:21 am

العفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tahany.ba7r.org
بنت كول
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة


عدد المساهمات : 18
نقاط : 23
تاريخ التسجيل : 07/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: شعرك يحتاج لتغذية   الإثنين يونيو 29, 2009 8:36 am

ميرسي ضوء القمر
مشكوووووووووورة
يسلموعلى الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت كول
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة


عدد المساهمات : 18
نقاط : 23
تاريخ التسجيل : 07/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: شعرك يحتاج لتغذية   الإثنين يونيو 29, 2009 8:37 am

:PO:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت كول
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة


عدد المساهمات : 18
نقاط : 23
تاريخ التسجيل : 07/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: شعرك يحتاج لتغذية   الإثنين يونيو 29, 2009 8:38 am

: jazak-allah:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الملاك البرىء
@مشرفة على قسم الاناقة والجمال
@مشرفة على قسم الاناقة والجمال
avatar

عدد المساهمات : 278
نقاط : 324
تاريخ التسجيل : 27/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: شعرك يحتاج لتغذية   السبت يوليو 04, 2009 8:06 am

:hfghfg:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نعومه
عضوة بدات بقوة
عضوة بدات بقوة
avatar

عدد المساهمات : 24
نقاط : 26
تاريخ التسجيل : 19/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: شعرك يحتاج لتغذية   الأربعاء سبتمبر 02, 2009 3:46 pm

يسلمووووووووو














الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
&*للشقاوه حلاوه*&
عضوة لها بصمة في المنتدى
عضوة لها بصمة في المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 47
نقاط : 57
تاريخ التسجيل : 10/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: شعرك يحتاج لتغذية   الجمعة سبتمبر 04, 2009 8:55 am

يسلموووووووووووو
يعطيك العافيه على الوضوع
مع تحياتي {&*للشقاوه حلاوه*&}.
مع سلامه :4236ff6bccbab7
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سوسنة الجزائر
عضوة مشاركة
عضوة مشاركة
avatar

عدد المساهمات : 100
نقاط : 106
تاريخ التسجيل : 30/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: شعرك يحتاج لتغذية   السبت سبتمبر 05, 2009 11:12 am

: jazak-allah:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
lovely girl
@مشرفة على قسم التعرف على البنوتات
@مشرفة على قسم التعرف على البنوتات
avatar

عدد المساهمات : 240
نقاط : 432
تاريخ التسجيل : 03/02/2010
العمر : 22
الموقع : منتدى احلام البنات طبعا

مُساهمةموضوع: رد: شعرك يحتاج لتغذية   الإثنين فبراير 08, 2010 1:39 pm

شكرا على الموضوع يا قمر المنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملكة القلوب
المسئولة العامة
المسئولة العامة
avatar

عدد المساهمات : 679
نقاط : 859
تاريخ التسجيل : 29/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: شعرك يحتاج لتغذية   الجمعة فبراير 12, 2010 1:01 am


يا بنات مشكرين كولنا لاكن راح نعمل كلنا مشركات كتير كتير مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووره

_________________
<P> </P>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
شعرك يحتاج لتغذية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات احلام البنات :: المنتدياأآت الرئيسية :: منتدى الاناقة والجمال-
انتقل الى: